Creating your own herbal elixir by Manuela Heider de Jahnsen

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Creating your own herbal elixir by Manuela Heider de Jahnsen

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an introduction into Ayurvedic medicine with Manuela Heider de Jahnsen. Taste, smell and mix powders that fit to your specific needs!

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Körperliche Wahrnehmung.

Nun ändern wir unseren Fokus von außen nach innen.
Wohin führt dich deine eigen Kommunikation?
Was passiert in meinem Körper?

Was ist der Auslöser meine Angst?
Wie kann ich selbst mit Ängsten umgehen?

„Alles was du dafür benötigst, ist bereits in dir

 

Body awareness.

Here we start to switch our focus from the out to the inside.
Where does our communication lead us?
What do I feel in my body?

Which situations trigger my fears?
How can I handle fears all by myself?

„All you need to master your fears is already in you“