Breathing lead by Wim Hof Method® Instructor (ENG)

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Breathing lead by Wim Hof Method® Instructor (ENG)

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You will be guided through the official Wim Hof Method Breathing by Instructor Kiki Bosch.

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Körperliche Wahrnehmung.

Nun ändern wir unseren Fokus von außen nach innen.
Wohin führt dich deine eigen Kommunikation?
Was passiert in meinem Körper?

Was ist der Auslöser meine Angst?
Wie kann ich selbst mit Ängsten umgehen?

„Alles was du dafür benötigst, ist bereits in dir

 

Body awareness.

Here we start to switch our focus from the out to the inside.
Where does our communication lead us?
What do I feel in my body?

Which situations trigger my fears?
How can I handle fears all by myself?

„All you need to master your fears is already in you“